190114 ◯190115 ヘルパーさんの時間にやりたいこと →△
△◯ヘルパーさん
△◯台所リセット
↪︎✔︎◯洗い物
↪︎⚪︎その他
✔︎⚪︎洗濯
↪︎✔︎⚪︎洗濯機の中物を干す
✔︎⚪︎トイレ掃除
⚪︎お風呂掃除
⚪︎洗濯物をたたんで、しまう。
△⚪︎自分
◯連)Sの休みを伝える
✔︎⚪︎出掛けた荷物を片付ける
◯洗濯
↪︎◯白のセーター
↪︎⚪︎敷きパッド、布団カバー
△⚪︎台所 七草粥
⚪︎着てる服を整理
⚪︎ガス台下と靴箱上のラベリング
⚪︎PC,机周りや箱の中を片付ける
↪︎⚪︎どんどん捨てる
190107 ⚪︎190108 ヘルパーさんの時間にやりたいこと →△
△◯自分
✔︎◯髪を洗う
✔︎◯お風呂
◯洗濯
↪︎◯セーター
△⚪︎台所 お正月の料理
↪︎✔︎煮しめ しいたけ
⚪︎PC,机周りを片付ける(リセット)
⚪︎ヘルパーさん
✔︎◯とっくりセーターを探す
↪︎✔︎◯特に白
↓
・見付からなかった
⚪︎汚れている所
⚪︎散らかってる所
⚪︎滞っていること
⚪︎窓を塩素系漂白剤で拭く ←結露でカビになってしまう
↪︎◯塩素系漂白剤を足す(キャップ1杯くらい)
✔︎⚪︎トイレ掃除
△⚪︎台所をリセット
↪︎✔︎洗いカゴ
↪︎✔︎洗い物
追記 1/9
190105 ⚪︎とっておき家事の予定 2月
◯2/14 バレンタイン ガトーショコラ等、チョコレートのケーキ
190104 記録
・14:20に起きた。
・とっておき家事は、季節家事や年に1~2回のもの、ルーティン(毎日,週,月)以外のことにしようと思う。
・家事を記録する家事ノート+献立ノート的なものがある方がいい。→ 今 お試し中。自作でできるのか、面倒なら 手帳やノートを買うか、悩み中です。
・♪「CATCH ME」中山美穂
・台所 雑煮 S
・夕食 雑煮、太巻き,鯖寿司
・鯖寿司(押し寿司)は美味しい。また食べたい。
・20:30頃~1:20、寝た。
・苓姜朮甘湯
・ロゼレム
✔︎台所 朝のコーヒー
・レモネード
・♪ 米津玄師
・オーブンでホットサンド(ハム,チーズ)
・セロクエル、ビタミン剤
・9:30頃に寝た。