kei6002’s diary

日記、記録、メモ

160723 記録 ヨガ,ストレッチ

 

起床後のヨガ,ストレッチ

 

腰痛・肩コリに効く「朝、起きながらヨガ」 - YouTube

 

1分でできるヨガ!【首こりに効くポーズ(1)】 (To be beautiful yoga that can be in one minute) - YouTube

 

お尻のストレッチ方法 (腰痛、坐骨神経痛を改善) - YouTube

 

動画をありがとうございますm(__)m

 

160719 記録 ヨガ,ストレッチ

 

 起床後のヨガ,ストレッチ

 

今日は、起きて 腰が痛かったので、腰痛にいいヨガやストレッチを中心にやりました。起きるときにヨガやストレッチをするようにしてから、体が動きやすくなりました。

 

腰痛・肩コリに効く「朝、起きながらヨガ」 - YouTube

 

反り腰(骨盤前傾)を治す超簡単な自己療法 - YouTube

 

腰痛改善シリーズ~座りっぱなしで固まった腰に~ Yogalog - YouTube

 

腰、下半身がが重だるい時に気持ちよくほぐすヨガ~さとこの簡単ヨガ:陰ヨガ編~ - YouTube

 

お尻のストレッチ方法 (腰痛、坐骨神経痛を改善) - YouTube

 

動画をありがとうございますm(__)m

 

 

 

朝のヨガ ジェントル☆10分朝ヨガ II

【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II

【おうちヨガ】ジェントル☆10分朝ヨガ II - YouTube
[YouTube Wellness To Go]

朝のヨガ 10分朝ヨガ

【おうちでヨガ】10分朝ヨガ

【おうちでヨガ】10分朝ヨガ - YouTube
[YouTube Wellness To Go]

NowPlaying L'arc~en~Ciel「Shout at the Devil」

L'Arc~en~Ciel「Shout at the Devil」

Shout at the Devil
[YouTube doradoradai]

1997 REINCARNATION
1997.12.23 東京ドーム



HEART

HEART

Shout at the Devil

Shout at the Devil

Shout at the Devil

Shout at the Devil

  • L'Arc~en~Ciel
  • ロック
  • ¥250

NowPlaying 宇多田ヒカル「traveling」

宇多田ヒカル「traveling」

宇多田ヒカル - traveling - YouTube
宇多田ヒカル - traveling
[YouTube UtadaHikaruVEVO]


traveling

traveling

traveling

traveling

NowPlaying 東京事変「修羅場」

東京事変「修羅場」

東京事変 - 修羅場 - YouTube
[YouTube TokyoIncidentsVEVO]


修羅場

修羅場

修羅場

修羅場