予定昼ご飯伊藤パンのパン、ジャーサラダ風、スープ夕ご飯ご飯、かつおの刺身+玉ねぎスライス、サーモンの刺身、ジャーサラダ風+昼ご飯伊藤パンのパン ソーセージのパン、チーズのパン、くるみパン夕ご飯ご飯、かつおの刺身+玉ねぎスライス、ジャーサラダ風

4:30-10:40、6時間寝た。 昨日出掛けて、コーヒーも飲んだし、韓国語のドラマも見たので、なかなか寝れなかった。PCでやることもあって(家のこと)、遅くなった。ブロンコビリーに出掛けて、ランチを食べた。行きに、ベルクスで セールの鶏むね肉等を買って、…

十全大補湯x2、ラックビー、デパス4.5-5、無、テンション高め、ちょいちょいチャッピー(犬)が小走りしてた。普+→少有

4:30-12:30、8時間寝た。一日出掛けたからか、コーヒーを飲んだからか、お腹いっぱいだったからか、寝れなかった。→・今日は 早く寝る。+支援センターの人から電話があって、電話で話した。ご飯を炊いた。洗い物をした。かつおの刺身+玉ねぎスライスを作った…