予定昼ご飯作り置き ゆで卵、作り置き ポトフ、ご飯←残ったご飯、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)夕ご飯作り置き ポトフ、ご飯←残ったご飯、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)、作り置き あじのあら煮+焼きとうもろこし←家族が…

昼ご飯作り置き ゆで卵、伊藤パン サンドイッチ、セブンイレブン 唐揚げ串、セブンイレブン コーヒー夕ご飯ご飯、作り置き あじのあら煮←刺身で残った頭,中骨,皮、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)