予定昼ご飯ゆで卵、ご飯+かつお節、納豆+ポン酢、いかの塩辛夕ご飯ご飯、みそ汁、おかず 肉or魚,野菜+昼ご飯作り置き ゆで卵夕ご飯即席みそ汁+わかめ+かつお節、ご飯+かつお節、惣菜 チキン、玉ねぎのマリネ、味付け海苔おやつヨーグルト+いちごジャム