kei6002’s diary

日記、記録、メモ

190114 ◯190115 ヘルパーさんの時間にやりたいこと →△

△◯ヘルパーさん △◯台所リセット ↪︎✔︎◯洗い物 ↪︎⚪︎その他 ✔︎⚪︎洗濯 ↪︎✔︎⚪︎洗濯機の中物を干す ✔︎⚪︎トイレ掃除 ⚪︎お風呂掃除 ⚪︎洗濯物をたたんで、しまう。 △⚪︎自分 ◯連)Sの休みを伝える ✔︎⚪︎出掛けた荷物を片付ける ◯洗濯 ↪︎◯白のセーター ↪︎⚪︎敷きパッド、…

190107 ⚪︎190108 ヘルパーさんの時間にやりたいこと →△

△◯自分 ✔︎◯髪を洗う ✔︎◯お風呂 ◯洗濯 ↪︎◯セーター △⚪︎台所 お正月の料理 ↪︎✔︎煮しめ しいたけ ⚪︎PC,机周りを片付ける(リセット) ⚪︎ヘルパーさん ✔︎◯とっくりセーターを探す ↪︎✔︎◯特に白 ↓ ・見付からなかった ⚪︎汚れている所 ⚪︎散らかってる所 ⚪︎滞っている…

190106 記録

☁︎ 7~2℃ 気圧 通常 ・13:30に起きた。 ・苓姜朮甘湯 ・♪ 米津玄師 ✔︎台所 ご飯、カレーを温める。 ・夕食 カレー、ご飯 ・マンガ ・22:30頃~3:15、寝た。 ・♪ 米津玄師 ✔︎台所 朝のコーヒー ・台所 ルイボスティー+牛乳,お屠蘇(ラム酒) ・苓姜朮甘湯、ロゼ…

190105 記録

・14:30に起きた。 ・♪「イツナロウバ」KICK THE CAN CREW ・♪ 米津玄師 ・苓姜朮甘湯 ✔︎台所 雑煮 ↪︎+ごぼう、里芋、小松菜、三つ葉、柚子の皮 ・夕食 雑煮 ・ジェイゾロフト、苓姜朮甘湯、ラックビー ・マンガ ・台所 カモミールティー+ラズベリーリーフ…

190105 ⚪︎とっておき家事の予定 2月

◯2/14 バレンタイン ガトーショコラ等、チョコレートのケーキ

190105 ⚪︎とっておき家事の予定 1月

◯1/3 3日とろろ ⚪︎1/6 公現祭 ↪︎⚪︎ガレットデロワ ◯1/7 七草粥 ⚪︎1/15 小正月 ↪︎⚪︎小豆粥 ↪︎⚪︎左義長 ↪︎→⚪︎正月飾りを燃やす 追記 1/7

190104 記録

・14:20に起きた。 ・とっておき家事は、季節家事や年に1~2回のもの、ルーティン(毎日,週,月)以外のことにしようと思う。 ・家事を記録する家事ノート+献立ノート的なものがある方がいい。→ 今 お試し中。自作でできるのか、面倒なら 手帳やノートを買うか、…

190103 記録

・8:00に起きた。 ・TV 箱根駅伝復路 ・♪ 米津玄師 ・コープ ・切り餅、小松菜等を買う。半額だったので、おにぎりや太巻きも買った。 ・かつ春 ・とんかつ定食 小 ・豚汁をお代わり。 ・コンビニでプリントアウトしたい物があったけど、寒いから諦めた。 ・…

190102 記録

・12:00に起きた。 ・TV 箱根駅伝往路 ・14:00~17:00、寝た。 ✔︎台所 雑煮 ↪︎煮干し、鶏手羽元、大根、人参、小松菜 ・夕食 雑煮 ・寒い、特に下半身が寒い。 腰が痛い。 ・麻黄附子

190101 記録 (少しだけ)

・7:00過ぎに寝た。 ・ニューイヤー駅伝は見れなかった。

181231 記録

・14:00に起きた。 ・TV 紅白歌合戦 ・TV ジャニーズカウントダウン ・1:00~3:00、寝た。 ・年越し蕎麦

181230 記録 (少しだけ)

・23:00頃~3:00、寝落ちてた。 ・8:00過ぎに寝た。

181229 記録 (少し)

・10:25に起きた。 ・13:00~16:00、寝た。 ・夜 ・くしゃみ、鼻水。 ・麻黄附子

181228 記録 (書き足したい)

・12:00に起きた。 ・嫌われているようで、こちらが普通にしてても 終始不機嫌で感じが悪い。帰ってくると、胃が痛くなる.. しんどいので、なるべく接しないで話さないですむようにしようと思う。 そんなに嫌ならば、早く帰ってこないで どこかに寄って遅く…

181227 記録 (少し)

・14:30に起きた。 ・鼻水、くしゃみ。 ・麻黄附子 ・風邪っぽい>< ・マンガ ✔︎台所 朝のコーヒー、パン ・爪が割れたので、切った。

181226 記録 (少し)

・10:30頃に起きた。 ・12:30~13:30、寝た。 ・昨日作ったローストチキンがしっとり美味しくできたと思ったんだけど、「ふつー」としか言われなかった.. ご飯より動画に夢中だった。胃が痛い.. 少し前からこの人が家にいると、胃がシクシク痛い。汚いものを…

181225 記録 (書き足したい)

・12:00に起きた。 ・3:00頃に寝た。 ✔︎台所 ローストチキン+野菜

181224 記録

✔︎台所 パエリア ・米が固かったので 水と酒を足したら、リゾットみたいになった.. →水は米の3倍くらいがいいと思う ・レモンを忘れた ・しょっぱかった>< ・クリスマスイブ ・パエリア ・魚介と野菜のメニューということで、パエリアにしてみた →魚介のスパ…

◯181228 次のヘルパーさんの時間にやりたいこと →△(ほぼ✔︎)

✔︎◯髪を洗う ⚪︎お風呂 ✔︎◯玄関の片付け,掃除 ↪︎✔︎◯年末まで ✔︎◯廊下の片付け,掃除 ↪︎✔︎◯年末まで ⚪︎水周りの掃除 ↪︎⚪︎年末まで △◯窓拭き ↪︎△◯薄めた塩素系漂白剤で拭く(結露のカビを取る) ↓ ・途中まで △◯玄関の靴を整理↪︎△◯干して、手入れして、しまう ↓ ・…

181227~ □支援センター,ヘルパーさんに相談したいこと

□医療費控除の手続きをしたい。昨年の分をやりたい。それ以前の分も やれるところまで遡ってやりたい。 ↪︎◯どこからやればいい?何をすればいい? ◯ヨシケイを検討したい↪︎◯どうしていいか分からないので、相談したい ↪︎⚪︎パルシステムとも迷っている ◯歯医…

181226~ ⚪︎作りたい物(料理)

⚪︎ご飯 ◯ハンバーグ ↪︎焼くだけでいい ◯焼肉 ↪︎家で焼肉をやりたい ◯ステーキ ⚪︎鯖寿司(押し寿司) ⚪︎ローストビーフ ⚪︎手巻き寿司 ⚪︎ビビンパ ⚪︎プルコギ ⚪︎チヂミ ⚪︎お好み焼き ⚪︎焼いたチャーシュー ⚪︎甘い物 ⚪︎1/6公現祭 ⚪︎ガレットデロワ ⚪︎カスタードク…

181223 記録

・13:30頃に起きた。 ・ご飯+ハム,マヨネーズ ・かぼちゃのほうとう+おでんの具 ・ジェイゾロフト、ラックビー ・18:00~21:30、寝てた。 ・苓姜朮甘湯 ・安中散 ・ご飯、カレー ・ロゼレム、セロクエル、ラックビー ・うがい ・ケナログ、ワセリン ・ヨガ

181222 記録 (少し)

・14:30に起きた。 ・台所 ミルクティー(紅茶) ・苓姜朮甘湯 ・コープ注文 ↪︎付箋、入力、修正 ↪︎年末年始の注文 ・9:00過ぎに寝た。

181221 記録 (後で書き足したい)

・8:30に起きた。 ・布団でゴロゴロ ・11:00過ぎに起きた。 ・口論 ・安楽亭 ・ランチ(17:00まで) ・サービスランチ ロース 150?g ・わかめスープ、ご飯、キムチorサラダ、杏仁豆腐 ・温かいほうじ茶? ・うまく焼けないので、次からはS人参焼いてもらう。…

181220 記録 (少しだけ)

・15:00過ぎに起きた。

181219 記録

・12:00頃に起きた。 ・カモミールティー ・安中散 ・ご飯+納豆,ねぎ,かつお節 ・14:00~16:00、寝た。 ・和幸 ・豚カツの定食 ・キャベツ,しじみの味噌汁,ご飯がお替りできる ・温かい緑茶 ・夜でも高くないし、美味しかった^^ ・セブンイレブン ・お弁当を…

181218 記録 ヘルパーさん訪問 (書いた分だけ)

・ヘルパーさん訪問 ・布団干し ・掃除 ・窓のカビとり ←結露がひどいため ・トイレ掃除 ・洗面所の掃除 ・苓姜朮甘湯 ・ドリンクゼリー ・お風呂、髪を洗う ・ドリンクゼリーの残り ・さつまいも ・気持ち悪い。 ・マンガ ・気持ち悪い。 ・安中散 ・カモミ…

181217 記録 (少しだけ)

・13:50頃に起きた ・フルーツティー+陳皮,シナモン ・苓姜朮甘湯

181224 ◯明日やりたいこと

◯ヘルパーさんの時間 ◯髪を洗う ⚪︎お風呂 ⚪︎台所 ブッシュドノエル ↪︎⚪︎ロールケーキ or スポンジケーキ を使う ⚪︎台所 ローストチキンの仕込み ↪︎⚪︎鶏肉をマリネする ↪︎⚪︎野菜を切る ⚪︎台所 おでんに具を足す ↪︎⚪︎大根、しらたき、さつま揚げ、キャベツ 他 …

181217~ ⚪︎やりたいこと

◯借りた本ををコピーする ↪︎◯漢方(12/10まで) ↪︎⚪︎家事 ⚪︎スマホの写真をGoogleフォトに移す ⚪︎ルーティンをリセッターリスト,ガントチャート風に作る ↪︎⚪︎付箋を貼って作る ←作り直せるから ↓⚪︎プリントアウト ↓⚪︎コピーして使う 追記 12/18、24