△◯ヘルパーさん △◯台所リセット ↪︎✔︎◯洗い物 ↪︎⚪︎その他 ✔︎⚪︎洗濯 ↪︎✔︎⚪︎洗濯機の中物を干す ✔︎⚪︎トイレ掃除 ⚪︎お風呂掃除 ⚪︎洗濯物をたたんで、しまう。 △⚪︎自分 ◯連)Ｓの休みを伝える ✔︎⚪︎出掛けた荷物を片付ける ◯洗濯 ↪︎◯白のセーター ↪︎⚪︎敷きパッド、…

△◯自分 ✔︎◯髪を洗う ✔︎◯お風呂 ◯洗濯 ↪︎◯セーター △⚪︎台所 お正月の料理 ↪︎✔︎煮しめ しいたけ ⚪︎PC,机周りを片付ける(リセット) ⚪︎ヘルパーさん ✔︎◯とっくりセーターを探す ↪︎✔︎◯特に白 ↓ ・見付からなかった ⚪︎汚れている所 ⚪︎散らかってる所 ⚪︎滞っている…

☁︎ 7~2℃ 気圧 通常 ・13:30に起きた。 ・苓姜朮甘湯 ・♪ 米津玄師 ✔︎台所 ご飯、カレーを温める。 ・夕食 カレー、ご飯 ・マンガ ・22:30頃~3:15、寝た。 ・♪ 米津玄師 ✔︎台所 朝のコーヒー ・台所 ルイボスティー＋牛乳,お屠蘇(ラム酒) ・苓姜朮甘湯、ロゼ…

・14:30に起きた。 ・♪「イツナロウバ」KICK THE CAN CREW ・♪ 米津玄師 ・苓姜朮甘湯 ✔︎台所 雑煮 ↪︎＋ごぼう、里芋、小松菜、三つ葉、柚子の皮 ・夕食 雑煮 ・ジェイゾロフト、苓姜朮甘湯、ラックビー ・マンガ ・台所 カモミールティー＋ラズベリーリーフ…

◯2/14 バレンタイン ガトーショコラ等、チョコレートのケーキ

◯1/3 3日とろろ ⚪︎1/6 公現祭 ↪︎⚪︎ガレットデロワ ◯1/7 七草粥 ⚪︎1/15 小正月 ↪︎⚪︎小豆粥 ↪︎⚪︎左義長 ↪︎→⚪︎正月飾りを燃やす 追記 1/7

・14:20に起きた。 ・とっておき家事は、季節家事や年に1~2回のもの、ルーティン(毎日,週,月)以外のことにしようと思う。 ・家事を記録する家事ノート+献立ノート的なものがある方がいい。→ 今 お試し中。自作でできるのか、面倒なら 手帳やノートを買うか、…

・8:00に起きた。 ・TV 箱根駅伝復路 ・♪ 米津玄師 ・コープ ・切り餅、小松菜等を買う。半額だったので、おにぎりや太巻きも買った。 ・かつ春 ・とんかつ定食 小 ・豚汁をお代わり。 ・コンビニでプリントアウトしたい物があったけど、寒いから諦めた。 ・…

・12:00に起きた。 ・TV 箱根駅伝往路 ・14:00~17:00、寝た。 ✔︎台所 雑煮 ↪︎煮干し、鶏手羽元、大根、人参、小松菜 ・夕食 雑煮 ・寒い、特に下半身が寒い。 腰が痛い。 ・麻黄附子

・7:00過ぎに寝た。 ・ニューイヤー駅伝は見れなかった。

・14:00に起きた。 ・TV 紅白歌合戦 ・TV ジャニーズカウントダウン ・1:00~3:00、寝た。 ・年越し蕎麦

・23:00頃~3:00、寝落ちてた。 ・8:00過ぎに寝た。

・10:25に起きた。 ・13:00~16:00、寝た。 ・夜 ・くしゃみ、鼻水。 ・麻黄附子

・12:00に起きた。 ・嫌われているようで、こちらが普通にしてても 終始不機嫌で感じが悪い。帰ってくると、胃が痛くなる.. しんどいので、なるべく接しないで話さないですむようにしようと思う。 そんなに嫌ならば、早く帰ってこないで どこかに寄って遅く…

・14:30に起きた。 ・鼻水、くしゃみ。 ・麻黄附子 ・風邪っぽい>< ・マンガ ✔︎台所 朝のコーヒー、パン ・爪が割れたので、切った。

・10:30頃に起きた。 ・12:30~13:30、寝た。 ・昨日作ったローストチキンがしっとり美味しくできたと思ったんだけど、「ふつー」としか言われなかった.. ご飯より動画に夢中だった。胃が痛い.. 少し前からこの人が家にいると、胃がシクシク痛い。汚いものを…

・12:00に起きた。 ・3:00頃に寝た。 ✔︎台所 ローストチキン+野菜

✔︎台所 パエリア ・米が固かったので 水と酒を足したら、リゾットみたいになった.. →水は米の3倍くらいがいいと思う ・レモンを忘れた ・しょっぱかった>< ・クリスマスイブ ・パエリア ・魚介と野菜のメニューということで、パエリアにしてみた →魚介のスパ…