予定昼ご飯作り置き ゆで卵、作り置き 大豆と玉ねぎのマリネ+レタス、あじの開き、塩鮭、明太子、筋子、ご飯+かつお節、即席みそ汁+わかめ+夕ご飯大根,レタスのサラダ、あじの開き、塩鮭、明太子、ご飯+かつお節、即席みそ汁+わかめ、肉のおかず食事昼ご飯作…