kei6002’s diary

日記、記録、メモ

6/5(金) 食事

夕ご飯昨日作ってもらったキャベツのサラダ、ゆで卵、ご飯+かつお節、いかの塩辛、味付海苔おやつヨーグルト+いちごジャム

6/4(木) 食事

予定昼ご飯作り置き ゆで卵、惣菜 コロッケ、即席 スープ、ご飯+かつお節、いかの塩辛夕ご飯ご飯+かつお節、惣菜 チキン、作り置き 大豆と玉ねぎのマリネ、切り干し大根の煮物、みそ汁おやつ水切りヨーグルト+ジャム+飲み物コーヒー+牛乳昼ご飯作り置き ゆで…

6/3(水) 診察用記録

十全大補湯x2、ラックビー、デパス4、無

6/3(水) 食事

予定昼ご飯ゆで卵、ご飯+かつお節、納豆+ポン酢、いかの塩辛夕ご飯ご飯、みそ汁、おかず 肉or魚,野菜+昼ご飯作り置き ゆで卵夕ご飯即席みそ汁+わかめ+かつお節、ご飯+かつお節、惣菜 チキン、玉ねぎのマリネ、味付け海苔おやつヨーグルト+いちごジャム

6/1(月) 食事

予定昼ご飯プチトマト、ゆで卵、トースト夕ご飯丸亀製麺 釜揚げうどん

5/27(水) 食事

予定昼ご飯ゆで卵、ご飯、あじのあら煮夕ご飯ご飯、みそ汁(鶏手羽元,大根他)、揚げ物

5/23(土) 食事

予定昼ご飯作り置き ゆで卵、作り置き ポトフ、ご飯←残ったご飯、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)夕ご飯作り置き ポトフ、ご飯←残ったご飯、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)、作り置き あじのあら煮+焼きとうもろこし←家族が…

5/22(金) 食事

昼ご飯作り置き ゆで卵、伊藤パン サンドイッチ、セブンイレブン 唐揚げ串、セブンイレブン コーヒー夕ご飯ご飯、作り置き あじのあら煮←刺身で残った頭,中骨,皮、口水鶏(作り置き ゆで鶏+作り置き 口水鶏のたれ)

5/16(土) 記録

ヘルペス、腰が痛い 昨日上野の博物館まで出掛けたので、疲れてる。

5/16(土) 診察用記録

十全大補湯x2、ラックビーx2、ワッサーV、デパス 3.5、有

5/19(火) 診察用記録

十全大補湯、ラックビー、デパス4.5、無

5/20(水) 食事

予定昼ご飯作り置き ゆで卵、作り置き ポトフ、ご飯+かつお節夕ご飯ご飯、作り置き ポトフ、あじの刺身 or 口水鶏+昼ご飯作り置き ゆで卵、ご飯+かつお節夕ご飯ご飯、あじの刺身+青じそ、作り置き ポトフ(鶏手羽元,玉ねぎ,人参,じゃがいも,大根,ピーマン)

5/19(火) 食事

予定昼ご飯作り置き ポトフ、作り置き ゆで卵、なすとソーセージのトマトスパゲティ←昨日の残り夕ご飯 ご飯、作り置き ポトフ、口水鶏

5/18(月) 食事

予定昼ご飯作り置き ポトフ、ご飯、作り置き ゆで卵+缶詰 さばみそ煮←前に食べた残り夕ご飯ご飯、作り置き ポトフ、作り置き ゆで卵+→ なすのスパゲティ+昼ご飯作り置き ゆで卵、ご飯、缶詰 さばみそ煮夕ご飯なすとソーセージのトマトスパゲティ←作ってもら…

5/17(日) 記録

ヘルペス→・リジンが含まれる物を食べる。・休む。・薬を塗る。腰が痛い→前よりはいい→・歩き方,姿勢に気を付ける。・軽い体操,ストレッチをする。・お風呂に入る。・リュックを使う。持ち歩く荷物をリュックにまとめる。

5/17(日) 診察用記録

十全大補湯x2、ラックビーx2、ワッサーV、デパス4、有

5/17(日) 食事

予定昼ご飯 作り置き ポトフ、食パン+ツナ+マヨネーズ夕ご飯 ご飯、作り置き ポトフ、惣菜 メンチカツ、ゆで卵、作り置き 玉ねぎのマリネ+昼ご飯 トースト+ツナ+マヨネーズ夕ご飯 ご飯、作り置き ポトフ(ソーセージ,玉ねぎ,人参,じゃがいも)、惣菜 メンチカ…

5/15(金) 食事

昼ご飯 コープ ドリンクゼリー、豆狸 いなり寿司、ペパーミントとカモミールのハーブティー移動中に食べた。夕ご飯 すき家 牛丼帰りに買ってきて、家で食べた。

5/14(木) 食事

夕ご飯 ご飯、チーズオムレツ

5/12(火) 記録

ヘルペス、腰,首が痛い、胃が痛い。気圧が下がっていたので、内関に米粒を貼った。

5/12(火) 診察用記録

十全大補湯x3、ラックビーx2、ワッサーV、SM散、デパス3.5-4、ほぼ無

5/12(火) 食事

昼ご飯 スパゲティ←昨日の残り夕ご飯 フォー風汁かけご飯+パクチー夜ご飯 ご飯+煮卵飲み物 カモミールティー+牛乳+はちみつ

4/30(木) 食事

予定昼ご飯 作り置き ポトフ、お餅ピザ夕ご飯 ご飯→・炊く、作り置き ポトフ、惣菜 豚かつ、惣菜 照り焼きハンバーグ、作り置き 大豆と玉ねぎのマリネ

4/27(月) 食事

予定昼ご飯作り置き ポトフ、チーズトースト夕ご飯ご飯→・炊く、作り置き ポトフ、おかず→・買ってくる

4/26(日) 診察用 記録

十全大補湯x3、ラックビーx2、ワッサーV、デパス、ヘルペスの塗り薬4.5、ほぼ無

4/26(日) 記録

2:00-11:10、9.2時間寝た。寝落ちてた。嫌な夢を見た。→・まだ疲れてるから、早く寝る。ヘルペスができてる。→・続けて ワッサーVを飲む。塗り薬も塗る。セールを調べて、アプリに書いた。→・明日買ってきてもらう物を アプリに書く。やることを決めて、アプ…

4/26(日) 食事

昼ご飯伊藤パンのパン ツナコーンパン、食パン夕ご飯ご飯、作り置き 豚の生姜焼き(玉ねぎ,人参入り)、キャベツ、作り置き ポトフ(玉ねぎ、人参、じゃがいも)+おやつ白桃の缶詰、パンケーキ風パン(あんバター)

4/25 診察用 記録

十全大補湯x2、ラックビーx2、ワッサーV、デパス4、有

4/25 記録

1:20-9:10、13:00-16:20、7.8+3.3=11.1時間寝た。 すごく眠かったので、昼寝をした。少しすっきりした気がする。サーモンの刺身を切った。今日は、作り置きのおかずも作れなかったし、ほとんどできなかった。→・スケジュール,To Doリストを作って、1つずつこ…

4/2(土) 食事

予定昼ご飯伊藤パンのパン夕ご飯ご飯、サーモンの刺身、作り置き ジャーサラダ風、即席味噌汁+乾燥わかめ+昼ご飯伊藤パンのパン夕ご飯ご飯、サーモンの刺身、作り置き ジャーサラダ風、即席味噌汁+乾燥わかめ+ごまおやつ缶詰の白桃